ようこそ、EDOSENブログへ 

本日は、９月２１日（土）に開催したオープンキャンパスより、
スポーツトレーナー学科 体験授業レポートをお送りいたします。

（この体験授業の予告ページ。バーをクリックするとご覧いただけます）「体づくりを見直して、スポーツの秋を楽しもう！」


食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋・・・と、「秋」は様々な言葉を付けて語られます。
「一年中、食欲はありますけど、何か？」という方もいらっしゃるとは思いますが・・・。

でも、なぜ「秋」なのでしょうね 
上の三つの形容のうち、今回のテーマに掲げたスポーツの秋の由来として有力な説があります。



そ・れ・は、体育の日！！

１９６６年に「１０月１０日は体育の日」として国民の祝日に制定され、
２０００年からは１０月の第２月曜日に変更されました。
現役EDOSEN生、現役高校生の皆さんは知らない（と思う）遠～い過去の話です 

では、なぜ、当初「１０月１０日」だったのでしょう 

 １０月１０日は、１９６４年の東京オリンピック競技大会の開会日を記念して定められたもので「スポーツに親しみ、健康な心身を培う」ことを趣旨としている。〈出典：「ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典の解説」より抜粋〉

体育の日近辺で運動会などが開催されることも多く、秋＝スポーツという感覚がいつの間にか浸透していったのですね！


ということで前置きが長くなりましたが、
EDOSENスポーツトレーナー学科でも、スポーツに親しみ、健康な心身を培うことを目的に、
スポーツの秋にふさわしい体験授業を開講いたしました 
（当日の様子から：筋トレ中！ クリックすると拡大します）


まずは、コンディショニングトレーニングにチャレンジです。
初心者の方にも安全に取り組んでいただけるよう、担当の大道 容輔先生、学科生の今村さんがしっかりフォローいたします。

チャレンジ前に聴講した「コンディショニングの目的や効果」「筋肉について」などの基礎知識を踏まえたうえで、
プランク（体幹） / サイドブリッジ（腹筋回り） / バックブリッジ（お尻、脚、背中）など、
体幹を鍛える※自重トレーニングを行っていきます。（※自身の体重を負荷として利用する筋力トレーニング）

続いては、マシンを使ったトレーニングにチャレンジ。
下のブログページに掲載しているマシンをはじめ、一通り体験していただきました。
 

そして、いよいよ今話題のバトルロープトレーニングに挑戦です！！



皆さん、大変お疲れ様でした。
ぜひ、今回の学びを取り入れてスポーツの秋を大いに楽しんでくださいね！

以上、体験授業レポートでした。

ただ今入学願書受付中です。詳しくはコチラをご覧ください
 

 

＊＊＊＊＊
・デスクトップ（パソコン）からご覧の方へ。
もし、記事を気に入っていただけましたら、下の「拍手」をクリックしていただけると非常に嬉しいです
・お寄せいただいたコメントは当方で確認後に表示されますが、非表示希望の場合はお書き添えください。
ご投稿者のメールアドレス記入欄は設けていません。